|
Re: Бег+офп+голодание = удачный марафон!
Купил тут глюкометр. Исследую. Утром - после кофе без сахара, сахар - 5,6. Днем не ем, на работе пью зеленый чай без сахара, вечером 10км спокойно. Дома перед ужином - сахар 3,6. При этом чувствую себя лучше чем утром.
|