[Евгеника]

Всем добрый день!!!

По третьей неделе выхода не отписалась, потому что валялась с энтеровирусом: кишечник, потом горло, температуры высокой не было.

По итогам года.

Провела длительных два голодания 28 (5СГ+23ВГ) и 21 (4СГ + 17ВГ) дней. Плюс примерно 15-20 голодных дней в течение года от 1 до 4 дней.
Вес примерно тот же, что и в начале года +/- пару кг.
Считаю, что несмотря на то, что проблемы по здоровью не решены, эти голодания были важными вехами в моей жизни и они еще дадут свои плоды.
На настоящий момент могу отметить более легкое протекание дерматита, герпес практически не посещал в течение года (вот сегодня на удивление вылез и вспомнила про него, вообще герпес у меня ежемесячная проблема была до этого года).
Энергии прибавилось, все реже и реже хочется предаться ничего не деланию. После последнего голодания и практически отработанного правильного выхода могу наконец-то отметить изменение к пищевым пристрастиям и более осознанное отношение к качеству и количеству поглощаемой пищи.
На будущий год на период поста запланированы, само собой, голодные мероприятия. Пока что хочу попробовать выполнить сложный и длительный каскад с СГ. Но ближе к делу виднее будет.
Ну и хочу после праздников ввести 3-дневное голодание раз в две недели с правильным выходом.

Всем форумчанам большое спасибо за поддержку и внимание!!!
Всех поздравляю с Наступающим годом и желаю в Новом году новых побед и свершений на пути к Здоровью!!!