Цитата:
Сообщение от Maksenek
то-то я здесь не понял. Так это же получается выдох, а не задержка?
|
А что считать задержкой? Я могу вдохнуть и медленно выдыхать через сжатые губы - получаеться секунд на 20 дольше, чем просто держать в легких.
Тогда 2 минуты.