nikiforof1, моё мнение -- таблетки на голоде только в самом крайнем случае, когда действительно нужно, нетерпимо. Или когда точно знаете что без них будет никак.
Про запоры - всё индивидуально. Вероятно и пройдут, если будет более-менее правильный выход, не сорвётесь, и если дальше наладите питание, не вызывающее запоров.
Удачно вам попить водичку! Чтоб всё было на пользу!