[semilanceata]

5 день:
Вес 79,1кг (-3,5кг)
Слабость сегодня усилилась, сейчас под вечер голова болит, похоже надо кишечник всетаки почистить клизмой. Голодать надоело психологически, если б не обязательство, забил бы уже наверное, но теперь точно иду до конца.
Сегодня голод был не особо полноценный, попил воды с медом (вроде Брегг не против был), в противном случае я б не смог в спортзал пойти, да и по делам тоже, еле встал с утра. В спортзале дико все лень, через силу, пробежал 1 км для разогреву, 7 подходов по 5 раз на турнике, 5 подходов по 5 раз отжимания на брусьях, 5 подходов пресс, 4 подхода по 6 раз жим штанги 40кг, больший вес на голоде брать чет не рискнул. Вообщем все по минимуму, даже не вспотел, сил нету интенсивно тренироваться. В сауне посидел влажной, на контрасный душ забил сегодня.