https://connect.garmin.com/modern/activity/3997337213
Сегодня с утра "простоял на ногах" длительную 25 км. Хотел 30 км, но что-то не бежится.
Самое интересное, что мышцы ног более менее "бегут", а вот мышцы верхнего плечевого пояса и груди конкретно "забились".
Раскачал на свою голову.
Прямо каждым мышечным волокном чувствовал, как они съедают так нужный другим мышцам кислород.
Похоже вместо марафона лучше выступить в Мистер Олимпия Колос-2019!
Две недели на кето диете " Воина" и на подиум!
25 км 2:23.51 темп 5.45 ЧСС 122/131 каденс 175 ПС 702
По итогам тренировки шансы на участие в Московском марафоне резко упали.
20 к 80!
Смысл ехать за тридевять земель, чтобы вымучить 4 часа и это ещё не факт!