[kiori]

18 ноября
Что-то пока отчетливых положительных моментов за эти 10 дней маловато. Петь начала и продолжаю - музыкой удается прогнать вялость и плохое настроение. Но надо найти причины этих состояний, а то пока борюсь с симптомами.
Состояние сонливости прогрессирует - при более-менее статичной работе или положении тела (стоя/сидя проваливаюсь в сон, из давнего прошлого вернулось самопроизвольное сокращение мышц при засыпании), стало побаливать ухо (в детстве воспалялось часто - видимо чистка там что-то растревожила).
Самое печальное - совершенно тормозит голова, приходится переделывать все по несколько раз, внимание, концентрация и запоминание на 0. А для моих профессий это смерти подобно.
Занимаюсь по Ниши - хрустят мои косточки и суставчики (надо поубирать соль?) Доску на кровать не нашла - но это не критично, пружин в ней нет, не прогивается. А вот валик шейный убивает - засыпаю на нем, под утро просыпаюсь от неудобства всей верхней половины тела, выбрасываю его и сплю уже абы как до будильника. То ли привыкнуть надо / то ли что-то делаю не так...