сброс веса
доброва времени суток!!
мне 39 лет.рост-189,вес-120.
подскажите как мне похудеть хотя-бы до 90-95кг.с помощью голодания.
сейчас не ем 2 суток результат не плохой уже 116кг.(но есть хочется так что аж башню срывает)как мне правильно выстроить лесенку (типа 5дней голодания выход 10дней ну и т.д ) что-бы был результат.
зарание всем спасибо.
с.ув.юрий
|