[Никский]

На лицо иллогизм: в одно месте разрушается и плохо востанавливается (потому как медленно растет) - в другом месте - буквально в сантиметре - разрастается.. Т.е. просто списать на неподвижность нельзя - условия одинаковые. Не все так просто как написано в статье. Стучать по суставу через руку? Ну что за допотопщина - есть специальные шейкеры - аппараты где можно регулировать частоту потряхиваний и так же есть массажеры различные. В том числе инфракрасные лампы, различные примочки, компресы - коотрые в разы могут обеспечить прилив крови к нужному месту... Вот только дело не только в этом - зачастую артрит это генетическое заболевание.. тут маши не маши руками ногами - мало чем поможешь.

Голодание, диета конечно может помочь очень хорошо при некоторых видах артроза - в основе которых отложения солей, мочевой кислоты и пр..