Сообщение от Юта
Ранетка, здравствуйте.
Все мы подвержены депрессии в той или иной степени, в то или иное время.
Мне кажется, что причина Вашей депрессии прячется именно в том, что СЕ для Вас это страдание, а когда человеку плохо относительно долгое время, развивается депрессия.
Не получается ли, что Вы постоянно ставите свой организм в состояние стресса, и осознание того, что Вы постоянно будете голодной, только усугубляет проблему?
А не попробовать ли Вам, например, раздельное питание с большим количеством сырой пищи?
Или просто проводить лечебное голодание время от времени, которое тоже прекрасно очищает организм?
Я, например, стараюсь, чтобы сырая пища раза в три преобладала над вареной.
Если это каша, мясо или рыба, то с большой миской любого салата.
На ночь мне всегда мучительно хочется сладкого (я не употребляю сахар), поэтому нашла себе заменитель - морковный салат с яблочком.
Думаю, Вам нужно поэкспериментировать со своим питанием и Вы обязательно найдете золотую середину.
Сразу оговорюсь, я не эксперт в вопросах голодания и питания, я просто прекрасно Вас понимаю и сочувствую Вам.
Одно знаю точно: насильно заставить свой организм сделать что-либо нельзя, с ним нужно только договариваться.
Удачи Вам, милая Ранетка!
|