|
Только натуральные, без сахара и фруктовых добавок.
Ещё один из "коньков" этой диеты - только "медленные" углеводы из овощей и яблок, причём клетчатка преобладает.
Моя доча отлично похудела на Протасове, но она сладкоежка и пила кефирчик или йогурт с жидким сахарозаменителем. На результат это не повлияло. И ещё. Часть сырыз овощей она заменяла на слегка притушенные. Тоже эффекта не убавило.
|