[RAIN]

Вес на среду 56.6 кг (-800гр)
но вес этот не правильный, встала сегодня поздно, в 12 дня, а обычно взвешиваюсь в 7 утра.
Вот и получилась такая разница, хоть она мне и нравится!

Завтра наверняка будет вес в плюсе, т.к. буду взвешиваться опять в 7 утра.

Меню на сегодня.
...................................Б.........Ж.... ...У.................ккал
Томаты 400.................. 4.40..... 0.80..... 15.20....... 92.00
Шпинат 100................ 2.90..... 0.30..... 2.00......... 22.00
Черешня 200.............. 2.20..... 0.80..... 21.20....... 100.00
Осьминог200............... 36.00...... 8.40..... 0.00..... 220.00
Масло оливковое 10.... 0.00..... 9.98..... 0.00......... 89.80
Итого: 910.................. 45.30..... 20.28..... 38.40... 523.80


Вписалась (почти) в 500ккал, главное больше ничего не съесть, особенно меда на ночь. Но если горло опять будет болеть, то придется мед добавить.