Сегодня никуда не прогуливалась, диету не соблюдала, занималась ремонтом. Перенести мебель из одной комнаты в другую, вымыть её, полы, стены и прочее - это просто!
Даже не устала, даже не заметила никакой нагрузки - вот что значит привычная физическая активность!
На завтра договорилась о вечерней прогулке примерно на 5 часов. Завтра же намереваюсь пить кефир и/или молоко. Дальше будет видно, но скорее всего, перейду на перловку. Она вполне вкусная даже на воде, а калорийность у неё всего 109 единиц. Поэтому хоть объешься
