Re: Голодание 5,7,10.
Итак второй день. Пришлось поменять свой рацион. Желудок и кишечник заработали, стул оформился. Дикая мышечная слабость. Пока ничего не делаешь, все нормально, только что то делать, сразу тянет мышцы. И не просто тянет, а ничего делать не даёт. Это несколько напрягает. Поэтому я решила немного ускорить насыщение организма витаминами и микроэлементами. С утра яблоко , горсть размоченной кураги. В обед свареная брокколи, бульон от неё ( без соли), яблоко, вечером яблоко и немного Жижки из борща. Чувствую, что белка не хватает.
|