|
Re: Бег у кромки Моря
Орхи, привет!
Отличный тренировочный день! Ортопроба после выходного дня порадовала! Пульс в покое впервые стал меньше 50.
Ходьба на дорожке уже 1ч10мин и 5км! Порадовало, что организм всё больше приспосабливается, вот уже и контрактура в суставах уменьшается!
Питание стабильно скромное. Завтра сделаем ещё один выходной, только сделаем немножко облегчённой ходьбы (30-40минут).
И готовимся к следующей мощной тренировочной неделе.
Доброй Ночи!
PS. Клип со стихами понравился. Создаёт правильное настроение. Всё к лучшему!
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|