Показать сообщение отдельно
Старый 25-12-2011, 07:22   #15
Врач
 
Аватар для Доктор М
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Пермский край, Березники
Сообщений: 36 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 748 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание сыроеда (40 дней)

25 декабря 2011 года, воскресенье

09 сутки «выхода на фруктовых соках» после сорокадневного водного голодания

Ежедневно пью только свежевыжатые соки. Для приготовления сока преимущественно использую яблоки, затем – апельсины, лимоны (ежедневно по одному лимону), реже - грейпфруты, мандарины, груши, ананас, виноград, гранат. В первые дни соки смешивал, но сейчас сок в режиме «моно», исключение только для лимона (его вместе с апельсиновым). Сок не разбавляю. Количество сока: примерно 2,0-3,0 литра в сутки. Разовая доза: от 100 до 500 миллилитров. Паузы между приёмами сока: от 30 минут до 3-4 часов. Сок получаю на соковыжималке холодного прессового отжима "ANGEL-Angelia".

С первого по шестой день выхода постепенное уменьшение выраженности астении (стал ежедневно гулять по магазинам за фруктами, начал делать уборку в квартире). Утром 7 дня выхода резкое улучшение психоэмоционального и физического состояния: мышления стало ясным, более логичным, мир стал более красочным (словно надел очки); эпизоды раздражительности и уныния стали явно реже и менее выражены, появились эпизоды эйфории; не стало эпизодов тошноты; походка, движения, речь, по словам окружающих, стали нормальными. Если резко встать ночью с кровати, то резко может качнуть в сторону. Если долго походить, то при ходьбе иногда ощущаю усталость и головокружение.
Походка с каждым днём всё быстрее. Возобновил свою врачебную практику.
Сон 3-6 часов в сутки. Сплю по 0,5-3 часа и потом не могу уснуть (приходится вставать и садиться за компьютер).
За эти 9 дней вес с 45,7 килограмма повысился до 47,7 килограмм (плюс 2,0 килограмма) при росте 176 сантиметров.
Тургор кожи нормализовался.
Исчезли эпизоды сердцебиения, экстрасистол не ощущал. Артериальное давление не отслеживаю.
Выраженность зябкости явно уменьшилась (снял половину кофт, снизил температуру электропростыни). Желание пить воду или разбавить сок отсутствует. Желания есть нет. Исчезли кулинарные фантазии.
Ощущение шума в голове (с детства) несколько усилилось. По утрам незначительная болезненность при движении глазных яблок. Несколько дней было ощущение соринок в глазах, но прошло. Ощущение, что правый глаз стал видеть вдаль лучше, а вблизи – хуже.
На пятые день поел ананаса (Столешников А.П. допускает такую возможность), но после этого слизистая рта воспалилась, а через 1-2 суток покрылась налётом, напоминающим поражение грибками. Вчера повторил попытку покушать ананас и вновь язык и слизистая рта стали ярко-красными, отёчными, болезненными. Со вчерашнего дня сок приходится пить через трубочку.
Не стало эпизодов изжоги. К вечеру печень (пальпаторно) несколько увеличивается и её край становится чувствительным, но к утру всё нормализуется. Эпизоды бурчания по всему животу стали реже и менее выражены.
Стул один-два раза в сутки. Один эпизод жидкого стула утром (захотелось выпить тёплого сока, но перестарался), после которого вес снизился на 1,0 килограмм.

В ближайшую неделю предполагаю продолжить пить только свежевыжатые фруктовые соки, постепенно увеличивать физические и умственные нагрузки.
С уважением, доктор М
__________________
"Что разумно, то действительно;
и что действительно, то разумно ..."

Последний раз редактировалось Stefania; 07-09-2019 в 19:46..
Доктор М вне форума