Со свежими фотографиями, чтоб 'до и после' у меня никак, так как эти показатели для меня были вторичны. Хотя и не маловажны, чего уж там)))
На словах могу сказать, что 'висцерального (внутреннего) жира' как и не было. Естественно, если говорить об избытке. Соответственно, живот ни то что спал, он впал)))
Сейчас цель - придание рельефа. Не накачивание, к которому не был склонен никогда, а в меру... Да и не пацан)))
На всё лето 'отправил себя в отпуск'. Во-первых, много дел связанных с возвращением в СПб. Во-вторых, И ЭТО ГЛАВНОЕ (!), объявил себе это периодом самосовершенствования. Самое то в 58
Самосовершенствования как тела, так и всего остального. Шероховатостей, запущеностей и пр. масса.
Оптимизма, да и вообще жизненной силы после сорока суток (особенно сейчас, когда на выходе как новенький)))), предостаточно.