Цитата:
|
Сообщение от nadia
Но вопрос заданный в начале темы остается актуальным - какой режим и в каком случае предпочтительней?
|
Мои рекомендации такие, если голодать более 36 часов, то для начала это не более 7 суток. и можно продолжать так 4 раза в год.
В этот голод можно войти на обычной вашей диете, и также выйти спокойно, 1 день соки, 2 день соки с овощами, а далее обычное ваше питание.
Во время голодания старайтесь не лежать - ходить, заниматся фитнесом (меньше правда - но делать все таки).
Клиники - посмотрите на сайте есть доктор там клиника - там 50 евро (утрирую) вообще стоит весь курс. Смотрите.