Показать сообщение отдельно
Старый 22-06-2010, 06:22   #10
 
Аватар для Саламандра
 
Регистрация: May 2009
Адрес: Калининградская область
Сообщений: 4,643 Поблагодарил: 13,340
Поблагодарили 11,269 раз(а) в 3,931 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Удержать вес после голодания.ЗОЖ в помощь!

Цитата:
Сообщение от Jelly bear Посмотреть сообщение
Файлинь, организм не хочет. Я бы сыроедила... Наверное, не пришло время. А может и вообще не придет

Суп готов, настаивается))) Хожу и облизываюсь
Действительно, лучше уж овощной суп, чем сладкие фрукты, сразу весь ЖКТ забродит.
Если не хочется сырого, вот для тебя рецепт вегетарианского супа-пюре:
Отвариваем брокколи
перемещаем в блендер и превращаем в пюре, добавив бульон в котором она варилась, специи по вкусу и ложку домашней сметаны либо уже в тарелку тертый сыр.

Щи со свежей капусты:
слегка отвариваем нашинкованную морковь и капусту, добавляем зелень, соль и специи уже после варки и уже в тарелку добавляем ложку оливкового либо подсолнечного масла.


Если не хочешь есть мяса (и в этом я могу только поддержать), белок "добывай" из бобовых. Вари чечевицу, нут. Ешь горошек зеленый.
В моей кулинарной ветке, в первом посте можешь увидеть ссылку на очень вкусное блюдо - ХУМУС. Готовится легко, очень вкусно и питательно. Вмиг румянец вернется))))
__________________
не ем тех, кто двигается, дышит и может взглянуть мне в глаза


Саламандра Путь к себе 7,14,21,7 дней

Симбиоз души и тела

То, что мы готовим дома

ПРАВИЛА ФОРУМА
Саламандра вне форума   Ответить с цитированием