|
Re: СГ: первый раз - сколько смогу
Тарханова,
есть целеустремлённость значит всё получится. главное правило- правильный выход из голода. сначала стакан воды, затем протёртая морковь или яблоко, даже лист капусты. а вечером можно тушеные овощи , если зимой, летом салат. в течении дня-вода. соки из магазина нельзя, рафинированную пищу- убрать из рациона, иначе голодание на смарку. почитайте П.Брегга, Ю.Николаева, дневники форумчан. удачи.
|