|
Re: Первое голодание (камни в желчном)
Вечер:
- пробежка 30 мин. низким темпом. Сначала было очень тяжело (ноги, как гири, ели подымались), потом - просто тяжело, под конец - ноги и дыхалка вернулись, перешел на средний темп.
- контрастный душ (гор-хол-гор по 3,5мин.)
- после пробежки опять появилась тупая боль под правой лопаткой.
Выпил за день около 6 л.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
Клизму сегодня не стал делать.
Пульс - 53 (сейчас), 50 (днем).
Самочувствие (7 из 10) - большая общая усталость, причем с самого утра. Голова какая-то мутная, тупит.
Настроение (8 из 10) - радует, что серьезно пока ничего не болит, полностью работоспособен.
|