[Гвоздь]

Кавас и ее коллеги с 2003 года наблюдают за здоровьем и образом жизни 1700 очень пожилых людей. Каждые полгода участники сдают тесты на интеллектуальные способности. За это время у примерно 40% из них, по большей части женщин, была диагностирована деменция. Исследователи также собирают данные о посмертном исследовании головного мозга скончавшихся участников. При этом, что удивительно, примерно у половины из тех, кто до смерти сохранил ясность ума, в головном мозге присутствовали характерные для болезни Альцгеймера скопления белка бета-амилоида (бета-амилоидные бляшки). В то же время приблизительно у половины из тех, у кого проявились симптомы деменции, такие бляшки в мозге отсутствовали. Кавас предположила, что причина «когнитивной устойчивости» тех участников, у которых по всем канонам должно было развиться старческое слабоумие, но этого не произошло, связана с их здоровым образом жизни. Эти пожилые люди были более физически и умственно активными, меньше смотрели телевизор, у них был выше уровень образования, и они в целом лучше следили за своим здоровьем, чем те, у кого такой «когнитивной устойчивости» не оказалось. Как отметила Кавас, «Самое главное — как можно дольше поддерживать ваше тело и мозг в рабочем состоянии»,

И ещё.

Сообщается, что медики работали почти с 200 женщинами, средний возраст которых 50 лет. Все они в рамках исследования занимались на велотренажерах. Параллельно медики измеряли пиковую сердечно-сосудистую способность участниц эксперимента. Из них 59 были вынуждены прекратить выполнять упражнения из-за высокого кровяного давления, болей в груди и других проблем с сердечно-сосудистой системой. В течение следующих 44 лет все добровольцы шесть раз проходили тесты, фиксирующие первые признаки деменции. Так, женщины активно занимавшиеся спортом в среднем возрасте, были на 88% менее склонны к развитию слабоумия по сравнению с теми, у кого фиксировалась «умеренная физическая подготовка». В группе, где женщины первыми сходили с дистанции во время занятий на велотренажерах, у 45% спустя несколько десятилетий было диагностировано слабоумие.

Здесь положительна не только физическая активность, но и любая активность, энергичность, а также неугомонный и задорный характер. Это же глубинные черты самой биологии человека и его психотипа - жить не только на приём (информации, еды и т.п.), но и на отдачу, для какого-то дела. А от препятствий только заводиться. Кажется, что и всё равно для какого дела. "Думай, не думай - трясти надо". Голодание - из той же серии - увлекающийся неугомонный характер. Тот самый случай, когда "Движение - всё. Цель - ничто." Хотя, в общем - такая позиция не абсолютна.