Цитата:
|
Сообщение от Гвоздь
. Удивило количество самых разных тренажёров. Добрались, кажется, до мельчайших мышц - тренируют их по отдельности. Боюсь, что это не не здОрово.
|
Удивительно верное наблюдение. На самом деле гораздо здоровее работать с свободными весами - штанги, гантели и собственный вес. Тренажеры - это тоже способ зарабатывать деньги на ленивых. Хотя конечно есть великолепные классические тренажеры навроде кабельной тяги. Но очень многие современные тренажеры, для всяких мелких мышц, плохо сбалансированы. Нагрузка при работе на них распределяется неравномерно, чревато травмами.