[winema]

4-й день ВГ, вес - 82,4 кг. Голодаю потихоньку, сон нормализовался, слабость только и кожу сушит.

Сегодня прочитала новые посты голодальщиков, похоже все увлеклись Кето. У нас в США это тоже сейчас вошло в моду, в магазинах везде вижу рекламу продуктов для Кето. Вот и я решила попробовать это после выхода.

Я уже пыталась зайти в Кето сразу после выхода из длительного ВГ, но сорвалась через пару дней. Ну не могу я успокоится после выхода, пока все не перепробую, хотя бы по чуть-чуть. Наверно, надо было сначала полностью выйти, удовлетворить все свои пищевые фантазии, а потом через месяц переходить на кето.

В этот раз попробую так сделать: сначала закончу ВГ и сброшу вес до желаемого (думаю на это понадобится 14-21 день ВГ, потом через месяц после выхода сделаю короткое ВГ на 3 дня, чтоб зайти в ацидоз, а потом Кето для поддержки веса на одном уровне. Как вам такой план?