[Sergeyb]

Выход на соках - 2 день.

19.03.2019г - вторник. Встал в 8 часов, сходил в туалет - моча темная - чистка продолжается, умылся, взвесился - вес 64,8 - уменьшается помаленьку. Сил больше чем вчера, голова свежая, нос не забит, в носу небольшие сопли, хрустят суставы, немного побаливает шея, в животе какое-то движение. Сделал сок из одного апельсина, развел с водой примерно 40% сока, 60 % воды, выпил потихоньку. Затем сделал сок из трех апельсинов, разбавил его водой до литра, получилась примерно такая же пропорция 40/60. Взял его с собой на работу, еще взял примерно пол литра компота, поехал на работу. Приехал на работу, с трудом поднялся на 5 этаж - значит сил еще мало, сел, сразу налил кружку сока начал пить. В течение дня работоспособность хорошая, руки не мерзнут, не то что раньше. Немного тянет в районе правой почки, как и в прошлое сухое голодание, наверное лечится там что-то. К 14-00 уже допил весь запас сока, скоро буду пить компот. От соков и компотов энергии прибавляется, но не очень много, как от твердых продуктов, поэтому это фактически голодание на соках по ощущениям и вес уменьшается, очистка продолжается, что не может не радовать. До конца дня допил компот, состояние нормальное, силы есть. Приехал домой, выпил кружку компота, поел немного ягод из компота, поделал дела, посмотрел интернет - опять ролики про приготовление еды, причем тянет больше смотреть про приготовление разных мясных блюд - очень аппетитно там все получается, но физического аппетита при этом не возникает, видно только мозг удовлетворяет свой аппетит. Проехал на велотренажере - 4 км, физических упражнений делать не стал, сил для этого не очень много, лег спать в 22-00. Долго не мог уснуть, даже точно не знаю сколько - может час или полтора, ночью крутился, просыпался, как не ляжешь - все неудобно, проснулся утром в 7-00 без будильника.