Часто во время выхода приходит ЖОР.
Чтоб достойно его встретить, бывалые советуют запастись невредными продуктами: капустой, морковкой, свеклой, яблоками..
если уж и случится срыв, то лучше на такие продукты, чем на вредные )
Удачного выхода, самый ответственный момент
По-поводу дальнейшего питания полностью согласна с
РАИСОЙ.
Это именно полноценное питание, никакая не диета , а то само слово "диета" на психику давит).
И в этом диапозоне можно кулинарить и проявлять фантазию))
А еще на форуме есть ветка " Что мы готовим дома"
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6444