|
Re: Не знаю сколько дней голодания...
Хочу так же поделиться своими наблюдениями прошлого голодания...
Дней 10 там было, я уже и не помню.
Если вы хотите 65 кг, то на голодании у вас должно быть 60, чтобы в последующие пять кг комфортно вернуться в систему питания.
5 кг запаса - помните.
|