[Bitzer]

Хочу ещё добавить, что пока ПЖ не перестанет болеть, длительные голодания и длительные посты противопоказаны (испытано на себе неоднократно). Лучше всего эффект от такого варианта : среда постная (вход), четверг голодный, пятница постная (выход). Через несколько месяцев можно по 3-5 дней голодать (или после сильного перепоя/пережора, в крайнем случае). А длительные - не раньше, чем через год после того, как ПЖ восстановилась.