30-09-2016, 15:01
|
#28
|
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Tambov
Сообщений: 263
Поблагодарил: 408
Поблагодарили 1,079 раз(а) в 231 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
Цитата:
Сообщение от piumina
adeh,
не надо паниковать и огорчаться, ты ещё только в подготовке, а уже хочешь чтоб вес уходил каждый день и много.
а что будешь делать если на голоде наступит плато?- вес будет на нуле несколько дней.
паника и голод не совместимы. почитайте литературу по голоданию. проведите сначала 1 день в неделю голода, сделайте выход, прислушайтесь к ощущениям, затем 2 дня, 3 дня а дальше больше.
откуда вы знаете как поведёт себя организм на 8-м или 14 дне голодания а у вас опыта нет, читайте дневники голодающих.
удачи вам.
|
Спасибо за совет
|
|
|