[Skyler]

Вступительное слово.
Не коротко о том, как я пришла к мыслям о голодании.

Последние несколько месяцев переживаю личные перемены, в связи с чем меняется и мой привычный образ жизни, уходят люди, занятия и интересы, которые на проверку оказываются совсем неинтересными. Работаю дистанционно из дома, желание общения со старыми знакомыми нивелировалось, а чего я хочу от новых пока не решила, поэтому мне захотелось посвятить много времени себе любимой, понять, действительно ли мне нужно то, к чему я с маниакальным упорством стремлюсь долгие годы. И если да, то придумать, как двигаться к цели эффективнее.
К настоящему моменту я так сложила обстоятельства, что добровольно нахожусь в полном одиночестве. Подобный опыт уже был и мне в таком состоянии легко и удобно, а после общение с людьми доставляет намного больше удовольствия и долго не становится рутиной. Так что это тоже своего рода лечебное мероприятие.
Так вот, из-за того, что есть много свободного времени на осмысление всего и вся, мыслю и переосмысливаю сейчас очень многое, возможно, в том числе из-за этого нарушился сон, пропал аппетит и желание делать то, что я обычно делала. Но это отнюдь не апатия, скорее наоборот. Я-счетовод-аналитик-программист по призванию внезапно заинтересовалась рисованием, иностранными языками, кинематографом, художественной литературой и с удовольствием повожу многие часы за этими занятиями.
Как я уже говорила, у меня пропал аппетит, сначала всё списывала на лень и холостяцкую жизнь, потом превратила это в некое подобие здорового питания, но теперь пришло осознание, что даже готовую еду я есть не хочу. Кое-как заталкивала в себя дневную норму БЖУ, с каждым дем было всё сложнее и сложнее, пока меня не осенило: это хороший повод поголодать.
О лечебном голодании я слышала давно, даже прочла пару книг и массу статей, но пробовать не захотелось. Ещё была одна знакомая, которая успешно голодала 2 раза по 40 дней и делилась в своё время со мной опытом и знаниями.

О моей физической форме тоже надо упомянуть. Всю жизнь я была толще своих сверстников, индекс массы тела колебался на уровне 26-27, при этом я всегда любила ходить пешком и кататься на велосипеде, но не следила за питанием, а когда следила, не получалось вести активный образ жизни. Несколько лет назад мне удалось совместить плавание, безудержную езду на велосипеде (от 40 до 150 км каждый день) и хорошее регулярное питание. Спустя полгода такой жизни я была в самой лучшей своей форме - 55кг, на которых отчетливо просматривались гармонично развитые мышцы. Но это было в далёких тёплых странах, которые потом сменились холодными с нездоровым питанием, в результате потерянный десяток вернулся года за полтора.
Из болячек мне известна только аллергия на цитрусовые и книжную пыль.
Какой-то заветной цели похудеть или исцелиться у меня нет, скорее воспринимаю это как профилактику и, возможно, изменения в теле подтолкнут меня к переменам в плане питания и активности.