|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Да, Ксюша, я в курсе, о чем вы. Не хотел лишние уточнения вводить. Псевдозлаки -- гречиха, просо (пшонка) и подобн. Но дело в том, что антинутриенты это общая черта растений, которые хотят защитить свои семена от поедания. Фрукты же (и ягоды), наоборот, "хотят" чтобы мы их съели, таким образом разнося их семена по территории. Самый мощный источник питания, на мой взгляд, это не фрукты и не семена, а плоть млекопитающих.
|