[dina]

Решила уточнить.
Ипликатор не решит ваши проблемы. Потому, что ничто с наружи не решит проблем внутри. Это не лекарство. Это типа помощь в пути.
Вот вы долго идете под палящим солнцем, видете большой дуб и останавливаетесь отдохнуть в его тени, поднабраться сил и идти дальше - так примерно и ипликатор.
Вот я когда только начала работать со спиной - просто жила на том ипликаторе. Потом спина становилась лучше - ипликатора меньше. Конечно, от простого лежания вряд-ли бы что нибудь изменилось. Но он мне помог, просто убрать боль, от упражнений. Кости двигать.
Потом стала голодать, сразу спина заболела - только колючкой и спасалась.
И вот сейчас много йоги, приходится форсировать тело - болит спина-то.
На ряду с реабилитационными асанами засыпаю на колючке, и легчает.