Нн-да.. Советов по теме мягко говоря "кот наплакал"...
Буду брать мандариновый период,не пишу месяц,так как не уверен,что на мандаринах месяц для меня реально.Да и тех нагрузок о которых прочитал у Аника,обеспечить себе не смогу,нагрузки будут меньше по интенсивности.И после зтого уже буду действовать методом проб и ошибок в плане голоданий, применимых к моей ситуации..
