Цитата:
Сообщение от Алинкина
Вообщем ушло:с ОГ-7см
|
думаю большинство мужчин не согласится с вами, что это хорошо!
Цитата:
Сообщение от Алинкина
1)Боли в спине +50%
|
вы знаете, у меня от голоданий тоже полностью не прошли боле в шее, пояснице, позвоночнике. Помогли упражнения.
1. Лежа на спине, руки за голову, поднимаем голову и туловище (сначала тяжело, раз 10, потом легче)
2. лежа на животе, руки за голову, одновременно отрываем голову и ноги от пола.
Есть еще много, но я только эти два делал и если регулярно, то через месяцок результат есть. Если вдруг попробуете - отпишитесь, как оно вам.
И еще раз, терпения вам на выходе. Очень хочется, чтобы у вас получился качественный выход, тем более что срок вы отголодали весьма приличный. Лично у меня многие позитивные изменения, в том числе и косметические, происходят именно на выходе.