Цитата:
Сообщение от Целестина
Иван61
Скажите, а вы не пробовали выход из голода с использованием принципов кето?
Я второй год на кето, думали, что и с голодовками завяжу, ан нет, села на две недельки. Где-то видела про выход на бульёнах, но не найду никак..
|
Филонов рекомендовали из СГ выходить на бульонах. Я вышел в августе после 12 дней на курином. Особенность......курица домашняя, точней петух. На рыбном неплохо из форели. Мне при СД2 нельзя включать фрукты и соки, сразу уровень сахара вверх. Мое потребление углей 15 г. на 2000 ккал. Это 3%. Но в ср. позволяю 30, тут могу и мандарин съесть, а в пт. не ем