[winema]

Честно сказать, не вижу много пользы в однодневных голоданиях, ну разве что для поддержки веса на одном уровне, или для психологической подготовки к более длительному голоданинию. При этом, у некоторых однодневный голод может усилить аппетит на следующий день. Говорят что первые 3 дня организм питается запасами в крови и гликогеном, запасенным в печени, а реальный распад жира начинается только когда эти запасы исчерпаны.