[Sergeyb]

Лег спать в 10 часов, вскоре заснул. Ночью просыпался, крутился - очень сильно отлеживаются бока, поэтому приходится крутиться. Появились какие то ощущения в области печени.

День 20

14.08 - 20 день голодания. Встал в 7-50, немного не выспался, хотя спал почти 10 часов. Суставы и шея продолжают хрустеть, надеюсь, что идет лечебный процесс. В районе печени ощущения не прошли, появилась отрыжка. Во рту противно, на языке белый налет. В целом состояние не очень, сил все меньше. Умылся, сделал клизму, пошел на работу. Завтра вечером выход, нужно продержаться еще полтора дня. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, запыхался. Сел, буду работать. Пью воду, полоскаю рот. Ощущения в печени и отрыжка пока не проходят. Сил на работу пока хватает, в сон пока не клонит, в общем самочувствие пока терпимое, посмотрим, что будет дальше. Ближе к 4 часам в сон все таки начало клонить, затем ближе к 5 прошло. Вечером приехал домой, лёг на диван, так как сил нет, буду отдыхать. Завтра вечером планирую выход и начать хочу с бульончика из постного борща. В четверг перейду на соки и отвары. А пока побалую организм, так как он этот постный бульончик очень хочет. С четверга я планирую выход 5 дней соки, морсы, отвары, затем ещё 5 дней салатики, овощи, фрукты, а затем ещё 5 дней постная еда и кашки на воде. После чего переход на обычную еду, но малыми порциями, не такими как до голодания, чтобы не переедать и раньше времени не загрязнять организм. Вечером пришел домой, лег на диван, сил не очень много. Лег спать в 10 часов, вскоре уснул, периодически просыпался, сильно отлеживаются бока, приходится крутиться, видно амортизирующая прослойка испарилась.

День 21 и начало выхода

15.08 - 21 день голодания. Встал в 7-45, почти выспался, ничего не беспокоит, печень прошла, в кишечнике какое то движение, силы еще есть, во рту противно, на языке белый налет. Сегодня вечером буду выходить и это придает сил. Мой организм мысленно уже приготовился к приему пищи. Умылся, сделал клизму, вышло много всякой гадости, не зря печень что то делала почти двое суток, попил воды, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, вроде нормально, значит силы еще есть. Сел, буду работать, голова, ясная, работоспособность хорошая. Пью воду.