Только что пришли с Мэнди с прогулки. Гуляли в лесу. Нашла возле леса, спортивную площадку, с уличными тренажёрами. Позанималась немного.
В следующий раз прогуляюсь туда без Мэнди. На всех площадках, в тем более детских - запрещено гулять с собаками.
Утром делала китайский массаж с техникой постукивания:
Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=AS65se8uSeU
Часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=GiulTS177tA
Очень хорошее самочувствие после него.
НА СЧЕТ ПИТАНИЯ ЭНЕРГИЕЙ
Прана-вайю
Отвечает за дыхание и контролирует его. Я делаю задержки дыхания либо на выдохе (способствует очищению), либо на вдохе (облегчает голодание, наполняет, особенно помогает, когда голодание дается сложно).
Прана-Самана
Когда вы чем-то очень сильно увлечены, ваш организм питается сам, вам не надо есть, он сам контролирует и поддерживает силу пищеварения. Выше я об этом уже писала.
Прана-Удана
Работает всегда и везде. Общаясь с друзьями, с коллегами по работе и если вам это интересно и вы увлеченные разговором, вы тоже получаете от этого праническую энергию, на определенной волне, ваше тело полностью поглощает прану. Вы берете ее из увлеченного и интересного общения.
Прана-Вьяна Как только вы ее приняли, прана распределяется по всему организму.
Не важно, откуда вы ее берете, но вы каждый день и каждый час, каждую минуту ею питаетесь, мало или много, все равно вы ею питаетесь.
Физическое пранаедение
Сюда входит спорт, йога, фитнес, пробежка, походы в горы, поездки, путешествия.
Космическое пранаедение
Медитация, мысли, идеи, музыка, вдохновение, искусство, рисование, сон.
Духовное пранаедение
Чтение книг, эзотерика, философия, психология, все, что связано с духовной практикой.
Воздух, Солнце, Ветер, Земля, Огонь, Вода, Электричество - Все это носитель Праны.
Воздух - насыщение свежим воздухом на природе.
Солнце - это носитель солнечной праны. Смотря на солнце, вы заряжаетесь радостью, любовью, светом, желанием жить.
Ветер - это носитель праны. Ветер приносит запахи цветов, деревьев, запахи еды
Земля - это носитель праны. Земля выращивает цветы, деревья, мы по ней ходим, радуемся, живем на ней, мы получаем энергию и радость, потому что мы знаем, если бы не она, нас бы не было.
Огонь - это носитель огненной праны. От костра мы получаем тепло, душевное равновесие. У камина или, костра мы можем собираемся с друзьями, чтобы посидеть, пообщаться, согреться, попеть песни вместе.
Вода - это носитель праны. Мы купаемся, мы моемся, паримся в баньке
Электричество - это тоже носитель праны. От электричества, мы получаем информацию через интернет, которую потом мы трансформируем в удовольствие, в общение, в получение разных благ.
Возле нас куча пранической энергии, мы ей питаемся каждый день, самое главное, понять, ощутить, прочувствовать.
Мы способны питаться, даже когда не едим. Просто не осознаем этого.
Во время голодания, хочу исследовать способности питание энергией. Все свои наблюдения буду записывать и выкладывать.
БлагоДарю!