Цитата:
Сообщение от павел51
Саш,а подскажи вариант если нет кефира качественного?или может можно самому сделать?молоко могу найти не магазинное.либо после голода просто первым делом выпить gefilus?или просто купить какой нить хороший пробиотик(Хилак и тд) и выпить его или залить овощи им?)
|
Даже не знаю что посоветовать... Видел, как продают кефирный гриб (тибетский гриб и т.п.) - но не знаю насколько можно быть уверенным в его микробиологии.... По выходу из голода ничего не работает лучше, чем кисломолочка (даже не суть какая, любая качественная, особенно мечниковская простокваша, где есть термофильные молочнокислые стрептококки и болгарская палочка). Капсулы вроде Линекс то-ли почти не работают на выходе, то ли совсем, или это мне так "везет". Gefilus я на выходе не пробовал. Но они рассчитаны на месяц-два приема, очень медленно работают. В общем лучше настоящего кефира или мечниковской простокваши из короткого голода (до 3 сут.), на мой взгляд, выхода нет. Квашеная капуста, даже самостоятельно приготовленная (бессолевая) - очень капризная штука, микробиология там раз на раз не приходится. Диких дрожжей из воздуха там хватает и алкоголя тоже, не очень это на выходе.