Цитата:
Сообщение от AnnB
Для чего нужен щадящий режим выхода из 10-тидневного голодания? Неужели нельзя поесть немного фруктов и овощей, если голодание не было мучительным  ? |
Тут дело не в том мучительное было голодание или не мучительное, а в том, что пищеварительная система переходит, как бы это сказать, в "ждущий режим", когда человек голодает. Вот вспомните, когда человек долго не ходит, то ему потом заново приходится учится ходить. Что-то подобное происходит с голоданием - если человек долго не кушал, то ему потом заново придётся учится кушать разные продукты.
Можно, конечно, сделать это резко, но это сильный стресс для организма, который уменьшит пользу от голодания. Лучше плавно и постепенно, так оно надёжнее.