Показать сообщение отдельно
Старый 02-03-2016, 10:17   #5
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,298 раз(а) в 639 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Убегаю от Бегемота.

Кстати-про отруби.
Про них широко известно ,что их надо запивать большим количеством воды,чтоб они в желудке ,а затем в кишечнике разбухли и выполнили свою миссию сытости и оздоровления.
И запивать порцию в 2 ст л. отрубей (замоченные кипятком на полчаса заранее!!!) надо двумя кружками воды.Ну и начинать с 1 ч.л. для приучения себя.

Но.

Недавно я вычитала о том,что здесь важнее не эти 2 кружки воды,а суточное количество жидкости,которое должно быть не менее 1,5л.
Иначе может быть вплоть до запора и плохого самочувствия.
Это я посчитала более верным уточнением.
О чем и решила написать в своей темке,т к пишу ее не только для себя лично.
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием