Тарханова,
Цитата:
Сообщение от Тарханова
Прямо потянуло всё бросить и начать СГ. Но у меня это...институт, экзамены, сессия тренер же... Такое-то питание - тайком от неё, врать каждый день придётся, а сухое при физнагрузках как? Если каждый день тренировка...
|
1 раз в неделю С.Г день не повредит вашим тренировкам, а вы испытаете на себе что это такое. голодание не шутка а С.Г тем более. начинайте с малых сроков, не надо головой в омут. голодание очень полезное занятие, это мощная чистка организма. будете торопиться- сорвётесь на ЖОР- дальше вес плюс,-дальше спротивите и забросите. нужен продуманный подход, прежде всего спросите у себя , зачем вам это надо?. есть цель? тогда идите к ней спокойным шагом. и не забывайте что самое главное правило- это правильный выход из голода. удачи вам.
