[qaz]

Sun-Moon, для тебя нашел, старался.))) Мопед не мой.)))

Нажмите тут для просмотра всего текста

Цзюэ гу (голодание)
"В даосских книгах говориться, что человек, который хочет продлить жизнь обязательно должен прочищать кишечник, а человек, который хочет обрести бессмертие, должен добиться того, чтобы в кишечнике не было никаких масс. И еще в них говорится что Тот, кто ест растительную пищу, хорошо бегает, но глупеет; тот, кто ест зерновую пищу, мудр, но недолголетен; тот, кто ест мясо, силен и отважен, но глуп и быстро стареет; а тот, кто ест Ци, наделен чистым разумом и бессмертен."

Баопу-цзы, Глава 15
Цзюэ гу (голодание)
Цзюэ гу – это даосская диетическая практика, предполагающее временный отказ от пищи. Целью является совершенствование не только тела, но и Духа.
Здесь работа, как и в любой другой практике, идет на трех уровнях.
1. Уровень тела. На физиологическом уровне во время голодания организм очищается, посредством выведения шлаков. Процессы очищения ускоряются во много раз (к примеру, выбросы аммиака в кровь увеличиваются в 1000 раз). Также организм, расправившись с лишним весом, начинает уничтожать старые клетки, заменяя их молодыми и здоровыми. Результатом этого становится колоссальное омоложение всего организма (вплоть до костей).
2. Уровень энергии - Ци. На этом уровне, у практикующего кардинально меняется энергетическое состояние. По началу ослабевает вай ци и крепнет ин ци, но со временем этот дисбаланс устраняется. Изменяется скорость потоков ци, ее траектории (задействуются «чудесные каналы»), также меняется характер взаимодействия с окружающей средой. Если раньше человек получал основной запас ци из пищи (шуй гу ци), то теперь организм ориентируется на восполнение ци из окружающей среды другими способами. Поэтому очень важно при практике цзюэ гу особое внимание уделять упражнениям син ци (регуляции ци, открывающим пупочный сосуд).
Также на определенном этапе, происходит полное расслабление тела и сознания, вследствие чего исчезают преграды на пути движения ци, затрудняющие ее свободную циркуляцию по организму. В результате, ци доходит до мест, нуждающихся в оздоровлении, и исцеляет их.
3. Уровень сознания. Сознание подвергается серьезным трансформациям очистительной направленности, ведущим в конечном итоге к его полному успокоению.

Теперь немного о видах и ступенях в практике цзюэ гу.

Для достижения максимальной цели, т.е. полного очищения, необходимо полное цзюэ гу (~40 дней голодания), но для неподготовленного человека это очень сложно и опасно. Поэтому все практикующие проходят 5 основных ступеней:
1. Подготовительная. Необходима для правильного «вхождения» в голодание. Заключается в правильном питании непосредственно перед цзюэ гу .
2. Суточное голодание, вызывающее небольшой стресс для организма, активизирующее его жизненные функции. Практикуется в дни Чжу по лунному календарю.
3. Недельное голодание. Очищающее жизненно важные органы, а также существенно очищающее тело и сознание практикующего.
4. Двухнедельное голодание. Именно в этот период начинается серьезная практика, очищающая сознание, гармонизирующая потоки ци в организме.
5. Полное цзюэ гу (~40 дней и более). Завершив полный цикл цзюэ гу, вы достигаете полного очищения организма на физическом уровне, нормализации веса, очищения каналов цзин-ло, нормализации циркуляции ци в организме, равномерного ее распределения, очищения и полной гармонизации сознания.
И это далеко не все положительные эффекты от практики цзюэ гу.
Все эти 5 ступеней являются Иньской стороной практики, целью которой является очищение и наполнение. Янская же практика, целью которой является серьезное преобразование ци, дается лишь внутренним ученикам после прохождения обряда ди байши. И может длиться неограниченно долго (гораздо более 40 дней)
Также необходимо сказать, что практика цзюэ гу таит множество опасностей. Ей категорически запрещается заниматься без присмотра Наставника! Были случаи, когда практикующие самостоятельно начинали цзюэ гу, не прибегая к помощи Наставника, и не зная всех тонкостей, не совмещая практику с лунными циклами, не выполняя соответствующих дыхательных, гимнастических и иных комплексов – ложились в больницу. Но при правильной практике под присмотром Наставника этого не произойдет.