Цитата:
Сообщение от nata22
у меня опыт такой-вчера решила сделать первый день-22 ч не есть и 2 ч-есть.С 15 до 17. За эти два часа я пхала в себя все подряд без разбора. Чувства насыщения не было. Единственная мысль-до 17ч успеть напхаться на следующие 22ч  Сегодня начала есть с самого утра. И не что нибудь, а мучное. Печалька |
Людей, находящихся на 1ом этапе по моей классификации очень много.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10478
Так, что есть с кем посоветоваться.
О первых результатах 1ого этапа можно говорить только через несколько недель устойчивого на нем нахождения и адаптации.
Он очень удобен, особенно в рабочие дни.
Чем есть всякую сухомятку на работе, приходишь вечером домой и кушаешь нормальный домашний обед.