[Кремышев]

Четверг. Двадцать девятый день.

Ночью спал мало, 4,5 часа. Проснулся в 6.00 по будильнику. Вес 75,3 (-300г). ЧСС 46. Хорошо. Кстати, в тот день когда устроил себе полный выходной и даже не гулял, увес составил целых 700г. После тренировочных дней увес гораздо меньше - 200-300г.
На работе нагрузка приличная. Мои напарники подустали, а я ничего. Справился легко. Но чувствовался недосып. Два раза удалось немного вздремнуть сидя на стуле. Так сладко, что никакой кровати не надо.
Попробовал ограничить себя в воде или даже проголодать последние дни на сухую, но организм воспротивился. Сразу усилился запах изо-рта и появилась заторможенность. Не понравилось и я опять вернулся к водному голоданию.
В тренажерный зал сегодня не пошел, решил лучше выспаться. Пришел домой, собираюсь лечь спать.
Завтра после работы планирую хорошо нагрузиться в тренажерном зале.