[мария-mio]

Павел,а вы сразу на 5 дней хотите,а есть опыт голодания на меньшие сроки?
Есть такое правило,сколько голодаешь,столько и подготовка и выход(5 подготовка
+5 голод+5 выход) за неделю лучше исключить животные продукты, питаться постной пищей,в идеале сырой,можно на пару.Очищать кишечник тут по желанию,лично я это делаю клизмой.
Можно касторку выпить,сульфат магния,Пракшалану сделать,если кишечник медленный и есть склонность к запорам.
У меня муж не делает и прекрасно голодает на воде 5 дней.А вот я не могу,голова по началу кружилась,поэтому и во время голода делаю клизмы 1-2 раза,но не увлекаюсь сильно. Вообще если будете есть сырые овощи,фрукты,соки за 3-4 дня до голода тело само немного почиститься и голод в разы легче переносится.Желаю вам удачно поголодать!