Цитата:
Сообщение от Fantim
Пришел Великий Жор!
|
Fantim, как я тебя понимаю. У меня тоже сейчас Жорище, которого не было сроду. Для себя я сейчас выбрала тактику:
1) готовить с каждым разом меньше. Если раньше запаривала гречки 4 ст. л. (боялась, что не наемся, а когда наедалась, то жалко было оставлять), потом - три, то сегодня запарю только 2. Всё остальное догоняю (и перегоняю
) сырыми овощами и зеленью.
2) уходить по-дальше от кухни, а лучше из дома.
Я себе придумала катание на велике. Щас кататься пойду.
3) перед каждой едой заниматься физухой. Мне это немного помогает сдерживать страсть перед жратвой.
4) продолжаю мучать себя долгожеванием, если и переем, то не намного. Во всяком случае не будет так мучительно стыдно.