11 апреля - 1545 ккал - 66,6 кг
12 апреля - 1370 ккал - 66,8 кг
13 апреля - 1395 ккал - 66,5 кг
14 апреля - 1195 ккал - 66,6 кг (Annais, привет
)
Итого -3,4 кг за 4 недели.
Кончился дачный зеленый горошек в морозилке, купила магазинный. Какая гадость. Что они с ним делают
Хочу вырастить много зеленого горошка, но у меня его
едят жрут суслики, а я доедаю, что в них не влезло. Они вообще
едят жрут все, разве только землю не жрут. Укроп прошлым летом несколько раз сеяла, все им на радость, срезают у самой земли начисто, и морковку, и капустную рассаду, и кукурузу до последнего початка слупили, твари. Мыши этой зимой выкопали весь многолетний лук, и чесноку досталось, и тюльпанам (тюльпаны почему-то им вкуснее те, что дороже). Сороки и арбузы тоже несовместимы. Есть сороки - нет арбузов. Хотелось бы наоборот, но я пока не придумала, как. Зайцы сожрали трехлетние саженцы груш и яблонь, они уже не восстановятся - нечему, коры нет на 100 %, очень жалко потерять три года и остаться без груш. Капусту осенью пришлось срезать раньше времени, потому что подключились человекообразные (спасибо, хоть чеснок с луком мне оставили). И уже на этой неделе какая-то мразь в очередной раз выломала в домике стекло - высматривала, чем у меня еще можно поживиться. Я такая злая, шобонивсесдохли.
Цитата:
Сообщение от Lestor
Подскажите, Товарищи, при полноценном правильном питании отсутствует ли необходимость в потреблении химических витаминов (таблеточки продающиеся в аптеках, называющиеся "витамины") ?
Что это "химические витамины"? Очередной рекламный ход и желание фармацевтической промышленности разбогатеть на нашем здоровье? Эффект плацебо? Или все таки польза в хим. витаминах есть?
|
Цитата:
Сообщение от infinity
Недавно разобрала свое питание "по полочкам" (сухофрукты, орешки-семечки, мед - всего понемножку, в обед фасоль или картошка/перловка/бурый рис с овощами и на ужин 2 яйца всмятку или 150 г. рыбы, опять же с сырыми овощами) - витамины и элементы получились в полном объеме от общепринято рекомендованных, некоторые двух-трехкратно зашкаливают (калий, магний, фосфор, кремний, вит. А, витамин С, витамин К), это при том, что я употребляю только 65 % от принятой для моего пола, веса и возраста нормы (1300 ккал вместо 1950 ккал). А если бы я ела на все 100%? (наверное, здравствуй, гипервитаминоз).
Единственное, что у меня не дотягивает до нормы - йод. Суточная доза йода покрывается чайной ложкой сухой ламинарии (морской капусты).
И еще фтор. Но неизвестно, сколько фтора содержится в воде (вода - основной источник фтора), которую я пью, вполне возможно, фтора у меня тоже излишек, а это уже может быть опасно.
|