Цитата:
Сообщение от Гвоздь
[B] Во рту сухо, после питья сухость довольно быстро возвращается.
Спал так себе. Под утро в мышцах ног и рук небольшие судороги, – без сильной боли.
.
|
Чувство жажды не всегда возникает при недостатке воды, но и при дефиците электролитов. Магний, калий, бикарбонат, хлорид и натрий, вернее их дефицит, - являются главными «виновниками» чувства жажды.
Мышечные спазмы возникают вследствие дисбаланса между кальцием и магнием в сторону преобладания кальция.
Кальций активирует мышечные сокращения. Магний необходим для расслабления мышц. Только в сбалансированном соотношении этих двух элементов обеспечивается физиология мышечного сокращения и расслабления.
https://ru.sott.net/article/1154-zhi...abluzhdeniyakh