Цитата:
Сообщение от TatSu
Правую руку поднимать вверх совсем не могу, сразу больно. Спать на плечах тоже больновато. Семинар по айкидо добавил боли, уже стало страшно, что возможно придется бросить айкидо. Это ревматизм, на айкидо суставы рук как то выкручиваются и не успевают зажить.
|
А это точно ревматизм? Напоминает повреждение ротательной манжеты плеча (когда руки вверх поднимать не можешь). Иначе: теннисное плечо, плечо пловца.
https://www.zdorovieinfo.ru/bolezni/...evogo_sustava/
Много картинок:
https://bit.ly/2JFvT1H
Почему я это знаю: красила потолки долго, рука постоянно двигалась в верхнем положении. Именно было больно поднимать руку вверх, отжиматься, лежать на том плече тоже.... Это тянется долго... Год примерно у меня была проблема поднять руку, да и сейчас, 3 года спустя, чувствую, что на 80-90% восстановилось (не полностью). Разрыва не было, так что операция здесь не подходит. Только спокойствие в суставе. Терапевт назначил прижимать теннисный мячик спиной к стене и двигать его спиной небольшими кружочками (массировать), мячик между лопаткой и позвоночником (точно поймете, где, там нежное болевое место). Помогает! Но временно.